自由
-
1セッション
-
English音声言語
説明
討論
評価
クラス評価
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
この掲示板は、登録学習者のみが利用できます。
筋力トレーニングが初めてで、現在運動不足の方、あるいは筋力トレーニングを全く行ったことがない、あるいはほとんど経験がない方は、このウェビナーで基礎筋力を評価し、自重、ダンベル、バンドを使ったプログラムを作成することができます。関節や脊椎に痛みがある方、骨粗鬆症と診断された方、あるいは骨密度検査を受けたことがない方で、65歳以上の方は、新しい運動を始める前に医師の診察を受けてください。
プログラムの詳細
{{ session.minutes }} 分セッション
今後
記録なし
記録されたセッション
ライブクラス
約 Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
39 学習者 (1)
すべて見るその他のクラス Gail Ericson ({{classes.count}})
意見
{{ one_class.rate }} 
