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チェアヨガは、椅子に座ったり、椅子の横に立ったりして行う、穏やかで取り組みやすいヨガです。初心者の方や、床から立ち上がったり座ったりするのが苦手な方に最適です。柔軟性、バランス感覚、筋力を低負荷で向上させたい歩行可能な方にも適しています。当スタジオでは、すべての方にウェルネスを身近に感じていただくことを最優先に考えており、チェアヨガはまさに私たちの包括的なアプローチにぴったりです。
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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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