$5
また
自由
-
1セッション
-
English音声言語
-
{{ languages[language_active]?.label }}{{ lang.label }}字幕オプション
説明
討論
評価
クラス評価
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
この掲示板は、登録学習者のみが利用できます。
この洞察力に富んだガイドでは、デイブ・パルンボが肩の手術からの回復中にトレーニング計画を維持するという課題について取り上げています。彼は、治癒中の肩への負担を避けるためにワークアウトを適応させるためのアドバイスを提供し、バランス、柔軟性、体の他の部分の筋力トレーニングの重要性を強調しています。デイブの戦略は、安全性と効果的な治癒を優先しながら、個人が活動的な状態を維持し、回復中に筋肉量を維持できるようにすることを目的としています。
プログラムの詳細
{{ session.minutes }} 分セッション
今後
記録なし
記録されたセッション
ライブクラス
約 Dave Palumbo
Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
5 その他のクラス Dave Palumbo ({{classes.count}})
意見
{{ one_class.rate }} 
