$8
また
自由
-
2セッションs
-
10登録された学習者の総数
-
English音声言語
説明
討論
評価
クラス評価
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
この掲示板は、登録学習者のみが利用できます。
「生命の呼吸」とは、生命力の源であり、しばしば精神性と結び付けられ、強力なマインドフルネスの実践です。
生命の呼吸には様々なスタイルがあり、カサンドラはこのクラスで両方を紹介します。1つ目の（より一般的な）実践はセッション1で、2つ目の（よりスピリチュアルな）実践はセッション2で行います。
呼吸は生き物の命であり、「万物の命」と呼ばれています。—タイットリヤ・ウパニシャッド
内なる光は、精神的な闇のベールに覆われています。プラナヤマの恩恵は、このベールを取り除き、心を澄ませ、集中力を高めることです。プラナヤマは身体の健康と幸福感の向上に役立ちますが、それは副次的な効果です。主な効果は、プラーナの調整を通して心の波動をコントロールすることです。
呼吸の自然な身体感覚に焦点を当てることで、意識を定着させ、存在感を育み、リラクゼーションを促進します。マインドフルネス、ヨガ（プラナヤマ）、聖真気功などの伝統から着想を得ており、緊張を解き放ち、エネルギーを受け取り、目的とつながることを重視したバリエーションも取り入れています。
この練習の核となるのは、呼吸をコントロールすることなく、吸う息（エネルギーを満たす、受け取る）と吐く息（解放する、手放す）を優しく観察することです。呼吸によって存在感と内なる平和が深まり、心がさまよったときには再び意識を呼吸に戻すことができます。
LiLクラスはすべて録画されます。
生命の呼吸には様々なスタイルがあり、カサンドラはこのクラスで両方を紹介します。1つ目の（より一般的な）実践はセッション1で、2つ目の（よりスピリチュアルな）実践はセッション2で行います。
呼吸は生き物の命であり、「万物の命」と呼ばれています。—タイットリヤ・ウパニシャッド
内なる光は、精神的な闇のベールに覆われています。プラナヤマの恩恵は、このベールを取り除き、心を澄ませ、集中力を高めることです。プラナヤマは身体の健康と幸福感の向上に役立ちますが、それは副次的な効果です。主な効果は、プラーナの調整を通して心の波動をコントロールすることです。
呼吸の自然な身体感覚に焦点を当てることで、意識を定着させ、存在感を育み、リラクゼーションを促進します。マインドフルネス、ヨガ（プラナヤマ）、聖真気功などの伝統から着想を得ており、緊張を解き放ち、エネルギーを受け取り、目的とつながることを重視したバリエーションも取り入れています。
この練習の核となるのは、呼吸をコントロールすることなく、吸う息（エネルギーを満たす、受け取る）と吐く息（解放する、手放す）を優しく観察することです。呼吸によって存在感と内なる平和が深まり、心がさまよったときには再び意識を呼吸に戻すことができます。
LiLクラスはすべて録画されます。
プログラムの詳細
{{ session.minutes }} 分セッション
今後
記録なし
記録されたセッション
ライブクラス
寄付ベース
$8
提案された寄付
寄付
約 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is a natural Energy Intuitive, Channel, and Shaman who offers Soul Coaching and The Divine Energy Healing Experience.
Her mission is "To help humanity unlock its divine potential and live their best lives", thus raising consciousness on...
9 学習者 (10)
すべて見るその他のクラス Cassaundra Paolini ({{classes.count}})
意見
{{ one_class.rate }} 
