現代のためのヨガニドラ

エキスパート： Donna Davidge

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このクラスでは、リラクゼーションと精神的な明晰さを促進する能力で人気を博しているインドのテクニックであるヨガニドラの実践を掘り下げます。ストレスを軽減したい、睡眠を改善したい、または単に内なる平和を求めているかどうかにかかわらず、このクラスはあなたにぴったりです。この練習は現代にぴったりで、ペースの速い世界から逃れ、内なる自己とつながる機会を提供します。すべてのレベルに適しており、気分をリフレッシュさせ、穏やかな心とリラックスした体で 1 日を過ごす準備が整います。自己発見と若返りの旅に参加しましょう！

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約 Donna Davidge

Health & Wellness/Yoga

Donna Davidge

Keenly interested in health, both physically and mentally, Donna (Amrita) took her first yoga class in college. As a competitive runner in high school and college, she regained her strength after breaking her back skydiving in 1979, determined to run a marathon...

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