💕瞑想とは、霊的な意識を高めるための内省や熟考と定義することができます。 ブッダはこう言いました。「瞑想は叡智をもたらし、瞑想の欠如は無知を残す。何があなたを前進させ、何があなたを阻むのかをよく知り、叡智へと導く道を選びなさい。」 宇宙の生命力エネルギーを導き、体内を巡らせることで、心身の健康を保つことができます。 なぜ私たちは月の満ち欠けに合わせて瞑想するのでしょうか？
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