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新年のリセット：ガイド付き静寂瞑想
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Stephanie Lewis
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新年を迎えるにあたり、多くの人が目標を立てたり、決意を固めたり、すべてを一気に「解決」しなければならないというプレッシャーを感じています。このセッションでは、それとは異なるアプローチを試みます。穏やかな静寂の実践、ガイド付きの内省、そして瞑想を通して、誰かのペースや期待に無理やり押し込まれるのではなく、今、あなたの人生に真に現れようとしているものの声に耳を傾けてみましょう。
自分自身へのより深い信頼感、つまり、自分のタイミング、自分のニーズ、そしてこれから起こることに関する内なる知恵への信頼感を持って、新年を迎える方法を探ります。雑音にとらわれず、自分にとって最も大切なことに耳を傾け、より安定した気持ちで次の季節を迎えるためのシンプルな方法を学ぶことができるでしょう。
自分自身へのより深い信頼感、つまり、自分のタイミング、自分のニーズ、そしてこれから起こることに関する内なる知恵への信頼感を持って、新年を迎える方法を探ります。雑音にとらわれず、自分にとって最も大切なことに耳を傾け、より安定した気持ちで次の季節を迎えるためのシンプルな方法を学ぶことができるでしょう。
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約 Stephanie Lewis
Stephanie Lewis
Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....
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