この 1 時間の入門セッションで、マデラナに会い、彼女の瞑想へのアプローチについて学びましょう。 次のようなトピックを取り上げます。 *経験豊富な教師と瞑想することの利点; * グループ瞑想と個人練習の利点; *瞑想のためのアプリの効果的な使用; * 瞑想の効果に関する現在の科学 このプログラムでは、瞑想やガイド付きリラクゼーションについて、また LiL プラットフォームについて質問する時間を設けます
ログインサインアップ