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寿命を延ばし、代謝を改善し、骨を強くし、血糖値をコントロールし、脳機能と脳の健康を改善したいとお考えですか？このウェビナーは、長寿に大きく関わる臓器である筋肉に、もっと目を向けるきっかけとなるでしょう。筋肉の様々な機能について学び、特に女性にとって筋力トレーニングプログラムを開始または継続するべき理由を深く理解していただけるでしょう。筋力トレーニングプログラムの始め方については、ウェビナーでは詳しく説明しません。その情報は、他のLearn it Liveプレゼンテーション、特に2026年3月に予定している私の次回のプレゼンテーションでご覧いただけます。
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約 Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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