みぞおち 中心テーマ：個人の力、意志力、自尊心、自己イメージ、自信、自制心、自己啓発、勇気、責任 心臓 中心テーマ：愛、無条件の愛、自己愛、共感、人間性、許し、人間関係、親密さ、献身、憂鬱、孤独 ヨガは、チャクラ（基部から頭頂部まで）にバランスと調和をもたらすために、何千年も前に作られました。 ウェルネス セラピストで認定インストラクターのカサンドラ
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