夕方の呼吸と瞑想 - Online Class by Jennifer McKinney
Health & Wellness Mindfulness

夕方の呼吸と瞑想

エキスパート： Jennifer McKinney
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この15分間の呼吸法と瞑想セッションは、長い一日の疲れを癒したり、忙しい心を落ち着かせたりするのに最適です。この練習で紹介するテクニックを使うことで、体を落ち着かせ、安らかな夜を迎える準備ができるだけでなく、気分転換が必要な時にいつでも使える新しいツールも身につきます。

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約 Jennifer McKinney

Jennifer McKinney - Class Instructor
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Jennifer McKinney

Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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