夕方のヨガフロー - ヒップと肩 - Online Class by Jennifer McKinney
Yoga Gentle

夕方のヨガフロー - ヒップと肩

エキスパート： Jennifer McKinney
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名前の通り、これは全レベル向けのフローで、腰と肩を頻繁に締めることに重点を置いています。体の声に耳を傾け、ポーズを無理に行わないでください。どちらの部位も緊張が溜まりやすいので、締めることを楽しんでください。ただし、ゆっくりと意識的に行うようにしてください。

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約 Jennifer McKinney

Jennifer McKinney - Class Instructor
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Jennifer McKinney

Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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