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呼吸を通して平和を見つける
エキスパート：
Cassaundra Paolini
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カサンドラ・パオリーニによる、インスピレーションあふれる完全ガイド付きのプラクティス「呼吸を通して平和を見つける」に参加しましょう。
平和を見つけるには、自分自身の中心点を見つけなければなりません…
これは、呼吸という無意識の行為をアンカーとして心と体をグラウンディングさせ、穏やかさ、感情のコントロール、そして今この瞬間への意識を高める、基礎的なマインドフルネスプラクティスです。センタリングは、ストレスや集中力の低下から、自分自身の内面の安定へと移行するのに役立ちます。
注：呼吸法で不快感を覚えた場合は、すぐに中断し、自然な呼吸に戻ってください。
このクラスは録画されています。
平和を見つけるには、自分自身の中心点を見つけなければなりません…
これは、呼吸という無意識の行為をアンカーとして心と体をグラウンディングさせ、穏やかさ、感情のコントロール、そして今この瞬間への意識を高める、基礎的なマインドフルネスプラクティスです。センタリングは、ストレスや集中力の低下から、自分自身の内面の安定へと移行するのに役立ちます。
注：呼吸法で不快感を覚えた場合は、すぐに中断し、自然な呼吸に戻ってください。
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約 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is a natural Energy Intuitive, Channel, and Shaman who offers Soul Coaching and The Divine Energy Healing Experience.
Her mission is "To help humanity unlock its divine potential and live their best lives", thus raising consciousness on...
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