参加してください、カサンドラ、彼女は毎週気功の指導クラスをガイドし、8 枚のブロケード (バドゥアンジン) を使用します。このシリーズの最後の 4 回目のクラスでは、指導ではなく、毎日の練習に焦点を当てます。そのため、唯一の指導は、息を止めて、次にブロケードのどの部分を行うかをやさしく思い出させることです。このようにして、完全に集中し、練習とその利点に浸ることができます。 事前に動画をご覧ください🙏☯️
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