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この60分間の陰ヨガは、信頼という感情と感覚に働きかけます。自分自身のために立ち上がり、自分との約束を守れば守るほど、自分自身と向き合い、導きを得て、その導きに従う練習を積むことができます。これを繰り返すほど、次に何が起こるか分からなくても、より深く信頼できるようになります。
信頼が深まるほど、不確実な瞬間に感じるストレスが減り、より安らぎを感じることができるようになります。
信頼が深まるほど、不確実な瞬間に感じるストレスが減り、より安らぎを感じることができるようになります。
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約 Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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