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2023 年の国際ヨガデー、そして夏至もおめでとうございます! 🌞
この夏至特別チェアヨガクラスは、ロングコロナウイルス、その他の慢性的な健康状態、怪我の克服などのための通常の優しいヨガの一部です。慢性疲労や起立不耐症をサポートする、優しく丁寧なクラスですが、常に自分の体の声に耳を傾け、自分の限界を尊重してください。
私たちは椅子に支えられながら立ち上がって、夏と太陽からのエネルギーを祝うポーズをとります。それは暖かく、解放され、そして最も重要なことに、楽しいものになるでしょう！
チェアヨガクラスです。肘掛けがなく、車輪もついていない椅子が理想的です。このクラスはベッド/ベッドの横からでも行うことができますが、椅子が望ましいです。
2023 年の国際ヨガデー、そして夏至もおめでとうございます! 🌞
この夏至特別チェアヨガクラスは、ロングコロナウイルス、その他の慢性的な健康状態、怪我の克服などのための通常の優しいヨガの一部です。慢性疲労や起立不耐症をサポートする、優しく丁寧なクラスですが、常に自分の体の声に耳を傾け、自分の限界を尊重してください。
私たちは椅子に支えられながら立ち上がって、夏と太陽からのエネルギーを祝うポーズをとります。それは暖かく、解放され、そして最も重要なことに、楽しいものになるでしょう！
チェアヨガクラスです。肘掛けがなく、車輪もついていない椅子が理想的です。このクラスはベッド/ベッドの横からでも行うことができますが、椅子が望ましいです。
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約 Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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