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リストラティブヨガ
エキスパート：
Cassaundra Paolini
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カサンドラ、この癒しとリラックスのセッションに参加してください。
リストラティブ ヨガはゆっくりとしたペースで行われ、長いホールド、静止、深呼吸、ストレッチ、心と体の深いリラクゼーションに重点を置いています。ヨガのヘルスケアと瞑想的な側面を強調します。神経系を落ち着かせ、全体的な健康状態を改善できるため、体と心の結合です。
リストラティブ ヨガは安らかな練習であり、ポーズをゆっくりと長時間保持するため体に非常に優しく、参加者のヨガブロック、ブランケット、ボルスター、枕などの小道具を使用できます。
LiL のクラスはすべて録画されているので、ライブ クラスを見逃したとしても心配する必要はありません。都合のよいときに登録して、オンデマンドで何度でもクラスを視聴してください。
*すべてのエクササイズがすべての人に適しているわけではありません。また、このエクササイズ プログラムまたは他のエクササイズ プログラムは、怪我をする可能性があります。特に慢性疾患または再発性疾患がある場合は、運動プログラムを開始する前に必ず医師/医療従事者に相談してください。
**このシリーズのコンテンツは、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。病状に関して質問がある場合は、必ず医師または他の資格のある医療提供者のアドバイスを求めてください。
リストラティブ ヨガはゆっくりとしたペースで行われ、長いホールド、静止、深呼吸、ストレッチ、心と体の深いリラクゼーションに重点を置いています。ヨガのヘルスケアと瞑想的な側面を強調します。神経系を落ち着かせ、全体的な健康状態を改善できるため、体と心の結合です。
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*すべてのエクササイズがすべての人に適しているわけではありません。また、このエクササイズ プログラムまたは他のエクササイズ プログラムは、怪我をする可能性があります。特に慢性疾患または再発性疾患がある場合は、運動プログラムを開始する前に必ず医師/医療従事者に相談してください。
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プログラムの詳細
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Boys & Girls Clubs Big Brothers Big Sisters (BGCBigs) of Edmonton (BGCBIGS) もっと詳しく知る
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約 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is a natural Energy Intuitive, Channel, and Shaman who offers Soul Coaching and The Divine Energy Healing Experience.
Her mission is "To help humanity unlock its divine potential and live their best lives", thus raising consciousness on...
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