一連のヨガのポーズを練習して、体にスペースを作り、背骨を伸ばします。心を静めて瞑想し、ガイド付きのヨガニドラで深いリラクゼーションを体験してください。ヨガニドラには、平和を育むための肯定であるサンカルパが含まれます。 Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.
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