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これは、腰と肩を動かすシグネチャー ヨガ ポーズとクリエイティブ ヨガ ポーズを組み合わせた、活力と回復力を高める 60 分間のクラスです。シグネチャー ヨガ ポーズを基礎として継続し、クラスの最後の 30 分間は、プロップ (ヨガ ブロック、ヨガ ストラップ、ヨガ スライダーなど) の有無にかかわらず全身のコンディショニングを行い、回復力のあるクールダウンで締めくくることで、フィットネス目標のレベルアップを図ります。オープン レベルのクラスです。
追加情報
一緒に再生できる Spotify プレイリスト: https://open.spotify.com/playlist/6uNK1DgUi6Lkpg2owYcKkm?si=36686c70c45947dc
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約 Cornelius Jones, Jr.
Cornelius Jones, Jr.
Cornelius Jones, Jr. is founder and creator of YogaBurn, Inc and specializes in Vinyasa Yoga, Power Yoga, Barre Fitness, and works independently in the field of addiction and recovery as a Creative Arts & Healing Facilitator.
Cornelius has led numerous yoga...
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