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このオールレベル対応クラスは、身体、心、そして気分といった、あなたの全体的な健康をサポートするように設計されています。マインドフルネスを取り入れた各セッションでは、ヨガのツールを用いて、マットの上での体験と日常生活を結びつけ、メンタルヘルスと感情のバランスを育みます。
太陽礼拝、砂浜での立ちポーズ、座ったポーズを組み合わせたシークエンスを通して、筋力、柔軟性、そして自己認識を高めていきます。毎月のテーマは有意義な焦点を提供し、意図的なペース配分は、身体的、精神的、感情的、そしてスピリチュアルなレベルでの体験に意識を向けるよう促します。
心理学の修士号を持つインストラクターが指導するこのクラスは、地に足の着いた感覚と洞察力をもたらし、あなたの週の始まりを力強くリセットしてくれるでしょう。
太陽礼拝、砂浜での立ちポーズ、座ったポーズを組み合わせたシークエンスを通して、筋力、柔軟性、そして自己認識を高めていきます。毎月のテーマは有意義な焦点を提供し、意図的なペース配分は、身体的、精神的、感情的、そしてスピリチュアルなレベルでの体験に意識を向けるよう促します。
心理学の修士号を持つインストラクターが指導するこのクラスは、地に足の着いた感覚と洞察力をもたらし、あなたの週の始まりを力強くリセットしてくれるでしょう。
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At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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