💕呼吸法と瞑想は必ずしも同時に行う必要はありませんが、組み合わせることで、科学的に証明された驚くべき効果をより容易に得ることができます。簡単に言うと、呼吸法と瞑想を組み合わせたテクニックのことです。 ぜひこの呼吸法瞑想クラスにご参加ください。 *すべてのクラスは録画されていますので、欠席された場合でもご安心ください。登録すれば、オンデマンドで何度でも視聴できます。
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