フルチャクラ瞑想バランスコネクションハーモニー

カサンドラと一緒に、深いバランスと繋がりをもたらす瞑想に参加し、13の強力なエネルギーポイントに調和をもたらしましょう。

1. アーススターチャクラ（ヴァスンダラ）：足の下にある「スーパールート」と呼ばれるチャクラは、チャクラシステム全体を固定し、地球の中心核と繋ぎます。体内の余分なエネルギーやネガティブなエネルギーを地球へと放出するのに役立ちます。
2. ルートチャクラ（ムーラダーラ）：背骨の付け根にあり、グラウンディングと身体の安定感と関連しています。
3. 仙骨チャクラ（スヴァディシュターナ）：下腹部にあり、創造性と感情と関連しています。
4. 太陽神経叢チャクラ（マニプラ）：腹部にあり、個人の力と自信と関連しています。
5. ハートチャクラ（アナハタ）：胸部にあり、愛と慈悲と関連しています。
6. 高位ハートチャクラ（バスティ）：胸腺の近く、胸腺の上部に位置し、精神的な発達、神聖な変容、普遍的な慈悲、許し、無条件の愛と関連しています。
7. 喉チャクラ（ヴィシュッダ）：喉のあたりに位置し、コミュニケーションと関連しています。
8. 第三の目チャクラ（アジュニャー）：眉間に位置し、直感と精神的な意識と関連しています。
9. クラウンチャクラ（サハスララ）：頭頂部に位置し、高次の意識と神聖なものとの繋がりと関連しています。
10. ソウルスターチャクラ（ヴィヤーピニ）：頭頂部の拡張チャクラシステムに位置し、個人の意識と普遍的な知性を繋ぎます。
11. 下丹田（バスティ）：「力」下腹部に位置し、身体の物理的な基盤に相当します。活力、消化、生殖に関わり、体の基礎エネルギー（精）を蓄える役割を担い、他のエネルギーセンターに栄養を与えます。
12. 中丹田（フリダヤ）：「愛」胸部に位置し、感情と人間関係の中心と考えられ、心臓と呼吸を司ります。このセンターは、肉体（下丹田）と精神（上丹田）をつなぐ橋渡し役であり、愛と慈悲の力と深く関わっています。
13. 上丹田（スタパティ）：「智慧」頭部に位置し、知性、知恵、直感、精神性の中心であり、脳と意識、つまり意識、精神（神）、そして霊的本質の座と関連しています。このセンターを鍛えることは、心の明晰さ、知覚力の向上、そして精神的な気づきにつながります。

LiLクラスは録画されているため、クラスを欠席してもご安心ください。オンデマンドで何度でも視聴できます。