60 分間の活力あふれるクラスで、特徴的なヨガのポーズ、プライオメトリクス、有酸素運動、軽いウェイトを使った筋力トレーニングのエクササイズを組み合わせています。全体的に、カロリーと脂肪を燃焼させるワークアウトと、伝統的なヨガの精神を若返らせる多くの利点を提供します。300～400kcal。すべてのレベルに対応 Learn It Live is the online learning website that connects the
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