足は、私たちが直立しているときに行うすべてのことの基盤ですが、筋力トレーニングや柔軟性トレーニングに関しては、足を無視する傾向があります。痛み、可動性の低下、バランスの悪さを感じ始めるまで、足に注意を払わないことがよくあります。 このウェビナーでは、問題が発生する前に足に注意を払うことが重要である理由を学びます。さらに、健康の基盤を維持するために、今日から始められるシンプルでありながら効果的なエクササイズを学びます。 Learn It
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