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ハートリズム瞑想
この真実とは何でしょうか？この真実は、私たちの真の自己です。
真の自己の究極の真実を明らかにした時に初めて、私たちは怒りや不安から解放され、自分自身と他者に感謝と慈悲の心を抱くことができます。
ですから、実践と瞑想を重ねるほど、隠された究極の真実、真の自己を明らかにし始め、自分自身と世界への癒しをより多く生み出せるようになります。
ハートリズム瞑想（HRM）は、集中した呼吸と心臓のリズムへの注意を組み合わせたマインドフルネスの実践法です。ゆっくりとしたリズミカルな呼吸を同期させ、精神的、感情的、そして身体的な状態（通常は6～8回の心拍間隔で吸ったり吐いたりする）に影響を与えることを目指します。
一緒に過ごす時間を楽しみにしています。
光の祝福と無限の愛を込めて、
カサンドラ
LiLのクラスはすべて録画されているので、欠席してもご安心ください。ご都合の良いときに簡単に登録でき、オンデマンドで何度でもご視聴いただけます。
この真実とは何でしょうか？この真実は、私たちの真の自己です。
真の自己の究極の真実を明らかにした時に初めて、私たちは怒りや不安から解放され、自分自身と他者に感謝と慈悲の心を抱くことができます。
ですから、実践と瞑想を重ねるほど、隠された究極の真実、真の自己を明らかにし始め、自分自身と世界への癒しをより多く生み出せるようになります。
ハートリズム瞑想（HRM）は、集中した呼吸と心臓のリズムへの注意を組み合わせたマインドフルネスの実践法です。ゆっくりとしたリズミカルな呼吸を同期させ、精神的、感情的、そして身体的な状態（通常は6～8回の心拍間隔で吸ったり吐いたりする）に影響を与えることを目指します。
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カサンドラ
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約 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is a natural Energy Intuitive, Channel, and Shaman who offers Soul Coaching and The Divine Energy Healing Experience.
Her mission is "To help humanity unlock its divine potential and live their best lives", thus raising consciousness on...
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