私たちのほとんどは、可動性を保ち、悪い姿勢や痛みを避けるために、もっとストレッチをする必要があります。すべてを 1 回のセッションでやろうとすると、時間がかかります。このウェビナーでは、職場で座っているときや立っているときにできるストレッチを学びます。デモンストレーションがあるので、一緒に進めることができます。また、ダウンロードできる配布資料も含まれています。 Learn It Live is the online learning
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