タントラ - プラーナの力と習得（40 時間）

伝統的なタントラ ハタ ヨガの永遠の知恵は、急速な変化と無数の課題を抱える現代において、深い意味を持っています。このダイナミックな環境を切り抜けるには、安定性、回復力、個人のエンパワーメントが不可欠です。

タントラ ヨガは、さまざまな形でエネルギー (プラーナ) を活用し、方向づけることを重視します。アーサナ (姿勢)、プラナヤマ (呼吸制御)、バンダ (エネルギー ロック)、クリヤ (テクニック)、ムドラ (ジェスチャー)、マントラ (神聖な音)、瞑想などの実践を通じて、私たちはエネルギーを、そしてその結果として心と人生を制御できるようになります。

このプログラムでは、タントラの基本原則、哲学、テクニックを深く掘り下げ、自己認識、内面の強さ、精神的および物質的幸福の調和を促進します。これらの教えは、肉体的、感情的、精神的、霊的レベルで繁栄するための貴重な洞察を提供します。

主なトピックは次のとおりです:

- タントラヨガの理解: その範囲と重要性
- タントラヨガの変容科学の探究
- タントラヨガの 3 つの流派と 2 つの道
- ゲランダ サンヒター: 月、太陽、火、ハタヨガの 7 つの段階
- ハタヨガ プラディピカからの洞察
- ハタヨガのエネルギーの解明
- 5 つのプラーナの力 (ヴァーユ) とその機能の探究
- 変容のためのアグニ (火) の要素の利用
- 微細体のマッピング: チャクラとナディ
- アーサナ、バンダ、プラナヤマのテクニックの習得
- タントラ瞑想のクリヤへの取り組み
- マントラの背後にある科学
- ヨガニドラによる実践の深化
- ガネーシャ マントラによる実践の開始

タントラ ハタヨガの秘密を解き明かし、自分自身に力を与える旅にご参加ください。人生のあらゆる面で繁栄します。