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セルフ・コンパッションについては、おそらく最近では十分に語られていないでしょう。あまり自己批判的になったり、過度に競争的なアプローチをとる必要はないかもしれません。こうした態度は目標達成の妨げになる可能性があります。生活の中でセルフ・コンパッションを育む方法、セルフ・コンパッションの利点、そしてセルフ・コンパッションの健康的な摂取がどのように感情的および身体的健康に役立つかを学ぶ 30 分間のウェビナーにぜひご参加ください。
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約 Stacy Besonen
Stacy Besonen
Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...
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