ジル「ジジ」オースティンとウェルネス・クォーターズ

Wellness Quartersへようこそ！ くつろぎ、生活、そして仕事など、生活のあらゆる側面にウェルネスがシームレスに溶け込む空間を想像してみてください。まさにそれが、私たちがお届けするウェルネスです。

Wellness Quartersの各エピソードは、あなたのウェルビーイングを高めるためにデザインされた、15分間のインパクトのある会話です。

毎月、ホストのジル「ジジ」オースティンがThe Wellness Universeのメンバーと変革的なディスカッションをリードします。ぜひご参加ください。一緒に、より幸せで健康的、そして充実した人生を送るための洞察と実践を探求していきます。人生を変えるようなこの会話をお見逃しなく！

ライブ配信はこちら：
第2・第4水曜日 午後3時（東部標準時）/正午（太平洋標準時）
リンク：https://bit.ly/WellnessQuarters

エピソード1 - 8月28日水曜日 午後3時（東部標準時）
シャロン・カーン：あなたの癒しの声
声は、日々の生活を送る上で最も強力なツールの一つですが、私たちはついついそれを当たり前のこととして捉えてしまいます。声は、あなたが発する一つ一つの音で、あなたの存在のあらゆる原子を動かします。

エピソード2 - 9月10日（火）午後5時（東部時間）
マリサ・フェレーラ：トリガーは教師

エピソード3 - 9月25日（水）午後3時（東部時間）
デビッド・マクロード：あなたが本当に求めているものを見つける

エピソード4 - 10月8日（火）午後5時（東部時間）
リンダ・ディーフェンバック：内なる壁から解放される

エピソード5 - 10月23日（水）午後3時（東部時間）
アナ・ペレイラ：私の人生の一番のツール
アナ・ペレイラは、「The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care」シリーズでベストセラー4冊を出版しています。

エピソード6 - 11月19日（火）午後5時（東部時間）
デザリー・シェリーニ：思考の力
私たちは外の出来事や他人を変えることはできませんが、練習と鍛錬によって自分自身の思考や認識を変えることができます。

エピソード7 - 11月27日（水）午後3時（東部時間）
アンジェラ・メドウェイ＝スミス：誰もがヒーリングエネルギーをチャネリングできます！
アンジェラ・メドウェイ＝スミスが、誰もが自分で実践できる、心身の健康のためのヒーリングとスピリチュアルツールを紹介します。

エピソード8 - 12月10日（火）午後5時（東部時間）
エリザベス・キップ：先祖の浄化の奇跡
エリザベス・キップが、祈りに基づいた手法で、身体の感覚に意識を向ける方法を紹介します。

エピソード9 - 1月14日（火）午後5時（東部時間）
キャロル・ピルキントン：魂の青写真
占星術は、あなたとあなたの人生をどのように導いてくれるのでしょうか？

エピソード10 - 1月29日（水）午後3時（東部時間）
リッキー・マッケナ：新年の決意を新たにする
リッキー・マッケナが、キッチンでの生活を楽にし、無駄を防ぎ、幸せで健康的、そして栄養バランスの取れた一年を過ごすための、食生活のヒント、準備、保存術を紹介します。

エピソード11 - 2月11日（火）午後5時（東部時間）
ローラ・ディ・フランコ：体に合った決断
ローラ・ディ・フランコが、体の知恵を活用するためのツールとリソースを紹介します。自分が下す決断が、魂に導かれ、魂と調和しているかどうかを見極める方法を学びましょう。

エピソード12 - 2月26日（水）午後3時（東部時間）
パメラ・J・パイン博士：児童性的虐待（CSA）とその他の幼少期の逆境体験（ACE）の予防

エピソード13 - 3月26日（水）午後3時（東部時間）
ボニー・シェルドン：実現する力を発見する

エピソード14 - 4月8日（火）午後5時（東部時間）
ドリス・ムナ：私たちのエネルギーと魂の旅

エピソード15 - 4月23日（水）午後3時（東部時間）
ジャネット・スチュアート：感謝の気持ちで人生を変える

エピソード16 - 5月13日（火）午後5時（東部時間）
ロリータ・グアリン：混沌から平穏へ

エピソード17 - 5月28日（水）午後3時（東部時間）
ジェニファー・ムーア：有害なセルフトークへのタッピング

エピソード18 - 6月10日火曜日 午後5時（東部時間）
タフィク・アキル：更年期障害をシンプルに

エピソード19：6月25日（水）午後3時（東部時間）
キャスリーン・S・マクフィリップス：内なる旅

エピソード20：7月8日（火）午後5時（東部時間）
ジーン・ボイス・ダート：表現芸術でトラウマを変容させる

エピソード21：7月23日（水）午後3時（東部時間）
ケリ・ベンツェン：内なる鏡
ケリ・ベンツェンが、鏡を使って自分の姿に力強い言葉を語りかける「鏡アファメーション」の実践を紹介します。

エピソード22：8月27日（水）午後3時（東部時間）
リア・スカーダル：魂の叡智を体現する
リア・スカーダルが、自我から魂へと切り替え、魂の叡智を体現することで、より強く、より満足のいく決断を​​下すためのシンプルな方法を紹介します。

エピソード23：9月9日（火）午後5時（東部時間）
マリサ・フェレーラ：恐れずに話す
マリサ・フェレーラは、難しい会話でも普段は沈黙してしまうような瞬間でも、恐怖を鎮め、自分の真実と繋がり、存在感を持って話すための、優しくも力強い3ステップの練習を紹介します。

エピソード24：9月24日（水）午後3時（東部時間）
サンディ・クリザノフスキー：ハミングを通じた先祖との繋がり
ハミングは、声帯を通る迷走神経を介して中枢神経系を落ち着かせます。これは副交感神経系を刺激し、感情のバランスを改善し、全体的な健康を促進します。（ヨガにも同じ効果があります！）

エピソード 12 - 2/26 水曜日 午後 3 時 (東部標準時)
パメラ J. パイン博士: 児童性的虐待 (CSA) およびその他の幼少期の有害な体験 (ACE) の防止
パメラ パインが、幼少期の性的虐待およびその他の有害な体験の防止、治療、緩和について話し合います。

エピソード 13 - 3/11 火曜日 午後 5 時 (東部標準時)
ロリータ グアリン: 混沌から平静へ
ロリータ グアリンが、ストレスの多い状況でも燃え尽き症候群を軽減し、落ち着きを保つための CALM プロセスを紹介します。

エピソード 14 - 3/26 水曜日 午後 3 時 (東部標準時)
未定

エピソード 15 - 4/8 火曜日 午後 5 時 (東部標準時)
キャスリーン S. マクフィリップス: 内なる旅
キャスリーン マクフィリップスが、癒し、変容、魂の呼びかけに耳を傾けるために内面に向かう知恵と実践を紹介します。

エピソード 16 - 4/23 水曜日 午後 3 時 (東部標準時)
ジャネット スチュアート: 感謝の気持ちで人生を変える
ジャネット スチュアートは、感謝の気持ちを実践し、その他のセルフケア戦略が、より多くの愛、喜び、平和につながる方法を共有します。

エピソード 17 - 5/13 火曜日 午後 5 時 (東部標準時)
未定

エピソード 18 - 5/28 水曜日 午後 3 時 (東部標準時)
未定

エピソード 19 - 6/10 火曜日 午後 5 時 (東部標準時)
未定

エピソード 20 - 6/25 水曜日 午後 3 時 (東部標準時)
ドリス ムナ: 私たちのエネルギーと魂の旅

ホストについて:

ゲイル ノワックは、コミュニケーションと感情の健康コーチであり、Sage Sensation™ Retreats の創設者であり、受賞歴のあるマーケティング エージェンシー The Story Stylist の創設者です。彼女は、スピリット主導のウェルネス コーチや実践者が大胆にコミュニケーションを取り、愛情を持ってリードし、ニュー アース パラダイムで世界をより良い場所にするのに役立つ変革体験を創り出すことに情熱を注いでいます。変革ワークショップ、リトリート、コーチングを通じて、彼女は約 30 年にわたるコミュニケーション、マーケティング、ビジネスの経験をエネルギー ワークと変革コーチングに織り交ぜ、クライアントが魂の旅をし、世界でより影響力のある仕事を行えるように導き、サポートします。

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このプログラムは、健康、ウェルネス、栄養に関する情報を提供するものであり、教育目的のみで設計されています。この情報を、専門的な医療アドバイス、診断、治療の代わりとして頼るべきではありません。健康について懸念や疑問がある場合は、必ず医師またはその他の医療専門家に相談してください。ここで読んだり、聞いたり、見たりしたことを理由に、医療専門家からの医療または健康関連のアドバイスを無視したり、避けたり、遅らせたりしないでください。このプログラムで提供される情報の使用は、すべて自己責任で行ってください。

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