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自己への思いやりは、おそらく最近では十分に語られていないでしょう。それほど自分を批判したり、過度に競争的なアプローチをとったりする必要はないかもしれません。こうした態度は、目標達成の妨げになることがあります。生活の中で自己への思いやりを育む方法、自己への思いやりの利点、そして適度な自己思いやりが感情的および身体的健康にどのように役立つかを学ぶ 30 分間のウェビナーにぜひご参加ください。
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約 Stacy Besonen
Stacy Besonen
Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...
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