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始めるのが難しい場合、または健全な行動計画を維持するのが難しい場合は、このクラスが最適です。体重管理に関連する現在の考え方を変えるための戦略や、栄養、ストレス、無分別な食事、身体活動など、成功する長期的なアプローチの要素を学びます。多くの人は、実際に始める準備が整う前に減量プログラムに参加します。これは減量プログラムではありませんが、計画にうまく取り組み、自分にとって最適なアプローチを理解するための準備をする機会です。週に 3 回の 1 時間のグループ セッションに参加し、次のステップの計画を立てるために個人的なコーチング/栄養士によるセッションをフォローアップします。
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約 Lynda Enright
Lynda Enright
Lynda is a Registered Dietitian Nutritionist and Health and Wellness Coach with over 20 years ’experience educating and supporting her clients to eat well to achieve their optimal health. Lynda received her Master of Science degree in nutrition from the University...
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