セルフ・コンパッションは、おそらく最近では十分に語られていません。それほど自己批判的になったり、過度に競争的なアプローチをとったりする必要はないかもしれません。これらの態度は、目標達成の妨げになる可能性があります。 30 分間のウェビナーに参加して、人生でより多くのセルフ コンパッションを育む方法、セルフ コンパッションの利点について学び、健康的な量のセルフ コンパッションがどのように感情的および肉体的な健康に役立つかを学びましょう。
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