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シリーズ：身体への優しさ：身体に優しくしたら何が変わる？
エキスパート：
Blakely Petersen
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レベッカ・スクリッチフィールド著『Body Kindness』を基に、このウェビナーでは、もし私たちが自分自身にもっと優しくなれたら、人生はどんなものになるのかを探ります。自分自身への、そして自分自身についてどのように語りかけるかがなぜ重要なのか、その研究結果について、特にセルフ・コンパッションとホリスティック・ヘルスに焦点を当てて解説します。ウェビナーを終えると、あなた自身に優しくなるための、具体的で実践的なツールを身につけることができます。
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