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シリーズ：ウェルビーイングのためのガイド付きレスパイトブレイク
エキスパート：
Maureen Doran
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ウェルビーイングのためのガイド付きレスパイトブレイク
忙しく、チャレンジングな仕事の合間には、誰もが休息が必要です。15分間のレスパイトブレイクにご参加ください。ガイド付きの様々なプラクティスを通して、日々の生活に振り回されるのではなく、今この瞬間を見つめ直すことができます。これらのプラクティスは、日々の課題に直面しても心の安定と満足感を育み、新たなウェルビーイングを得て仕事に戻ることができるようになります。
忙しく、チャレンジングな仕事の合間には、誰もが休息が必要です。15分間のレスパイトブレイクにご参加ください。ガイド付きの様々なプラクティスを通して、日々の生活に振り回されるのではなく、今この瞬間を見つめ直すことができます。これらのプラクティスは、日々の課題に直面しても心の安定と満足感を育み、新たなウェルビーイングを得て仕事に戻ることができるようになります。
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約 Maureen Doran
Maureen Doran
Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher.
A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings.
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