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食事の計画を立て、料理をし、自炊を増やすことは、健康的な習慣として実践すべきです。自分や家族のために料理をすることで、食事やおやつに使う食材をより自由に選ぶことができます。このシリーズの目的は、以下のとおりです。
-ライフスタイルに合った、健康目標をサポートする食事計画の習慣を確立するお手伝いをします。
-自分に合った健康的な食生活パターンを身につけるための、実践的で創造的な戦略をご紹介します。
-ライフスタイルに合った、健康目標をサポートする食事計画の習慣を確立するお手伝いをします。
-自分に合った健康的な食生活パターンを身につけるための、実践的で創造的な戦略をご紹介します。
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約 Maureen Doran
Maureen Doran
Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher.
A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings.
At the Penny...
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