エネルギーを高めるエクササイズ

カフェインの高低を気にせずに、一日の中で素早くエネルギーを補給したいですか?世界的に有名なヨガの第一人者、パラマハンサ ヨガナンダが作成したこれらの簡単なエネルギー補給エクササイズを実践して、一週間を充実したものにしましょう。ストレスを軽減し、精神を集中させ、身体を機敏に保ちます。

人々は、これらを定期的に行うことで、よりエネルギーを感じられるだけでなく、次のことに気づいています。

• 肉体的な美しさを高め、
• 表現の優美さを飾り立てる、
• 精神的な受容力を高める、
• 若さを持続させる、
• 頭痛を追い払う、
• 声を改善する、
• 神経を安定させ、
• 必要に応じて脂肪を付けたり落としたり、
• 治癒エネルギーを患部に送り、
• 散らばった注意を感覚から切り離し、
• 集中力の向上につながり、
• 精神を強化し、
• 成功を促す。

「すべてはエネルギーであり、それがすべてです。あなたが望む現実の周波数に合わせれば、その現実を手に入れずにはいられません…エネルギーは創造したり破壊したりすることはできず、ある形から別の形に変えることしかできません。」―アルバート・アインシュタイン

アビタルについて:
『Healing Happens and Practice』という本のベストセラー著者であるアビタル・ミラーは、人々に無限のエネルギー、絶対的な幸福、そして真の成功を体験するよう促しています。アビタルは 15 年以上にわたり、受賞歴のある国際基調講演者、癒しの画期的なファシリテーター、そして世界的なダンサーとして世界中の何千人もの人々にサービスを提供してきました。

「アヴィタルは、今日の世界にとって理想的で切望されているヒーラーです。」
—フォーブス ライリー氏、SpinGym のクリエイター兼 CEO、モチベーショナル スピーカー、作家、フォーブス ファクターの背後にある先見の明のある人物

「Avital は、エネルギー補給エクササイズを簡単に実行できるように、明確かつ簡潔な指示を提供します。すぐにエネルギーを感じました。私の心はリラックスして、その日の挑戦に備える準備ができています。定期的にエクササイズを活用していきます。」
—Jingwu Zhang、カリフォルニア州サンノゼ