ウェルネスパルーザ 2025 ナンシー・スティーブンスによるセルフケアでエネルギーを高めましょう

ウェルネス ユニバース ウェルネスパルーザ 2025、セッション 39 へようこそ。ACC ライフ コーチのエモーショナル ウェルビーイング スペシャリスト、ナンシー スティーブンスが、エネルギーを高め、バランスを改善し、日常生活にさらなる喜びをもたらす実用的なセルフケア テクニックで自分を強化します。

内容: ワークショップ
日時: 1 月 12 日 (日)
時間: 東部標準時午後 4 時 / 太平洋標準時午後 1 時
場所: https://bit.ly/WPRaiseYourEnergy

重要な理由:

安定したエネルギーと感情のバランスを維持することは、人生を楽に生きるために不可欠です。多くの大人は、緊張、ストレス、グラウンディング プラクティスの欠如によって引き起こされることが多い、身体的および感情的な疲労に苦しんでいます。このワークショップでは、持続可能なエネルギーとより大きな幸福感を育むのに役立つ、シンプルで実用的なセルフケア テクニックを紹介します。

学習内容:

• 現在のエネルギー レベルを確認し、緊張している部分や落ち着いている部分に気づく方法。

• ガイド付き瞑想、ボディスキャン、アファーメーションのテクニックで、存在感と調和感を生み出します。

• 穏やかなチェアヨガと呼吸法のエクササイズで、停滞したエネルギーを解放し、体と心を活性化します。

主なポイント:

• エネルギーの認識: 身体と感情のエネルギーに耳を傾け、ケアが必要な部分を特定します。

• 実用的なセルフケアツール: アファーメーション、瞑想、チェアヨガを使用して、バランスと安らぎを保ちます。

• 毎日の統合: シンプルなプラクティスを日常生活に取り入れて、長期的なエネルギーバランスと健康をサポートする方法を学びます。

対象者:

このサポート的で落ち着いた体験は、持続可能な方法で毎日のエネルギーを高め、生活の中で落ち着き、バランス、健康的なエネルギーレベルを育むための実用的な方法を探している人にとって理想的です。

登録者全員に無料ギフト: 毎日の瞑想: 自己啓発の旅 - 女性のための 365 日間のアファーメーションと日記のプロンプト。価値 14 ドル。

このセッションは、Wellnesspalooza 2025 10周年記念イベント内の40を超えるセッションの1つです。イベント全体はここでチェックしてください。このコードを使用すると、バンドルがさらに15%割引になります: NancyS15

The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025 イベント: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

概要: ナンシーのライフワークは、女性が人生のあらゆる面で感情的な幸福とセルフケアを達成できるように支援することです。ナンシーは、Amazonでベストセラーとなった『Daily Meditations: A Self Help Journey』の著者であり、The Wellness Universe Guide to Complete Self-CareシリーズのAmazonベストセラー書籍の共著者でもあります。『25 Tools for Stress Relief』と『25 Tools for Goddesses』、そして最新の書籍『25 Tools for Life』にも寄稿しています。彼女はThe Wellness Universe Wellness for Allプラットフォームでトークショー「Vibrant Wellbeing」を主催し、セルフケアと感情的な幸福に関する専門知識を共有しています。

The Wellness Universe プロフィール: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/nancystevens/

インストラクターのアカウント: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/156096

著者ページ: https://blog.thewellnessuniverse.com/upleveling-wellness-featuring-nancy-stevens/

IG: https://www.instagram.com/nancyscoaching

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プログラムの専門家は、あなたの健康とウェルネスの旅を支援するために、誠実かつ寛大な意図を持って、ツール、実践、および知識を共有しています。提供されたテクニックや情報について質問がある場合は、専門家にお問い合わせください。彼らは喜んでさらにお手伝いいたします!