アーユルヴェーダは、5,000 年以上前にインドで生まれた古代の健康とウェルネスのシステムです。それは、風、火、水、土、エーテルの 5 つの要素で構成される独自の体型 (ドーシャ) を各人が持っているという信念に基づいています。このコースでは、アーユルヴェーダの基本と、自分の体型を識別する方法を学びます。ヴァータ、ピッタ、カパの 3
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