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アーユルヴェーダ：ドーシャの瞑想
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Stephanie Brail
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この体験クラスでは、まずアーユルヴェーダの基本とドーシャ（体質のタイプ）について学びます。ドーシャのタイプごとに異なる種類の瞑想が必要な理由について説明します。その後、アーユルヴェーダの体質に合わせた瞑想を体験していただきます。アーユルヴェーダの事前知識は必要ありません。
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約 Stephanie Brail
Stephanie Brail
I'm a Wellness Coach, Ayurvedic Practitioner, and Sound Healer. I teach holistic approaches to health and wellness, including Ayurveda, yoga, qigong, sound healing, meditation, spiritual healing and contemplative practices.
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