この体験クラスでは、まずアーユルヴェーダの基本とドーシャ（体質のタイプ）について学びます。ドーシャのタイプごとに異なる種類の瞑想が必要な理由について説明します。その後、アーユルヴェーダの体質に合わせた瞑想を体験していただきます。アーユルヴェーダの事前知識は必要ありません。 Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.
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