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つながりのためのヨガ
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Just Plain Yoga
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このオールレベルクラスでは、ペースを落とし、深く呼吸し、体、呼吸、そして自分自身と再び繋がることを促します。安定した動き、取り組みやすいポーズ、そして意識的なプラーナヤーマを通して、体の独自のニーズを尊重しながら、意識と柔軟性を高めていきます。
思いやりと地に足の着いたプラクティスを通して、マットの上でもマットを離れても、今この瞬間に集中し、内なる静けさを感じ、繋がりを感じられるでしょう。各クラスは、体験を統合するための安らかなシャヴァーサナで締めくくられます。
思いやりと地に足の着いたプラクティスを通して、マットの上でもマットを離れても、今この瞬間に集中し、内なる静けさを感じ、繋がりを感じられるでしょう。各クラスは、体験を統合するための安らかなシャヴァーサナで締めくくられます。
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At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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