この春、アーユルヴェーダで元気と活力を取り戻しましょう

エキスパート： Daisy Jeys

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インドのホリスティックな健康とウェルネスの古代システムであるアーユルヴェーダの原則と、それがこの春にインスピレーションと活力を維持するのにどのように役立つかを探ります.

以下について、実用的なヒントと戦略について説明します。
• 食事でエネルギーのバランスをとる
• 栄養のある春の季節に向けたライフスタイルとセルフケアの実践
• 現在と集中力を維持するためのマインドフルネスと意識の養成
• 季節に最適な動きのスタイルを取り入れる

このセッションの終わりまでに、アーユルヴェーダと、この春の健康と幸福をサポートするアーユルヴェーダの可能性、およびインスピレーションと活力を維持するための実用的なツールと戦略についての理解を深めることができます。

プログラムの詳細

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約 Daisy Jeys

Yoga/Ayurvedic Yoga

Health & Wellness/Integrative Health

Daisy Jeys

Daisy is a seasonal wellness educator, experienced yoga teacher and culinary nutritionist with a passion for the connection between nature, mind and emotion. After experiencing debilitating grief for over 15 years, she began to turn to slower, nourishing practices...

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