ヨガを通して骨盤底筋を理解し、骨盤底筋と繋がり、強化するための4つのワークショップ。無料の入門セッションから始め、その後、3つのガイド付き実践クラスで呼吸、姿勢、アライメントへの自信を深めましょう。 Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.
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