$28
また
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エッセンシャル・カーム・バンドル – 毎日のバランスを整える3つのガイド付きプラクティス
Adrianne Lind
エキスパート：
$ 28
また
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-
3Classes
-
English言語
Bundle Overview
この3つのプラクティスバンドルで、心の平穏をしっかりと築きましょう。バンドルの内容：
意識を深める瞑想（17分）：ゆっくりと呼吸をし、意識を集中して「今この瞬間」に安らぎを感じましょう。
おはよう瞑想（15分）：明晰な心、動き、そして呼吸への意識で一日を始めましょう。
呼吸にアンカー（4分）：いつでも立ち止まって「今この瞬間」に戻れる、素早いリセット法です。
プラクティスを続ける：
無料の3日間緊張解放コース：https://bit.ly/3DayTension
ストレスが溜まった時の緊張解放10日間コース：https://bit.ly/10DayTension
意識を深める瞑想（17分）：ゆっくりと呼吸をし、意識を集中して「今この瞬間」に安らぎを感じましょう。
おはよう瞑想（15分）：明晰な心、動き、そして呼吸への意識で一日を始めましょう。
呼吸にアンカー（4分）：いつでも立ち止まって「今この瞬間」に戻れる、素早いリセット法です。
プラクティスを続ける：
無料の3日間緊張解放コース：https://bit.ly/3DayTension
ストレスが溜まった時の緊張解放10日間コース：https://bit.ly/10DayTension
Featured Classes in エッセンシャル・カーム・バンドル – 毎日のバランスを整える3つのガイド付きプラクティス (3)
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約 Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
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