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Questa pratica rigenerante a terra è progettata per favorire la calma, il supporto e il radicamento. Le lunghe posizioni rilassanti del chakra della radice, accompagnate da un respiro radicante, aiutano a liberarsi dalla frenesia della mente e a immergersi nella quiete e nella sicurezza dello yin yoga.
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Di Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
