Yoga per rafforzare il sistema immunitario - Yoga curativo riparativo

Unisciti a Sarah, la Yogi a lungo raggio, nello yoga rigenerante delicato settimanale progettato specificamente per chi soffre di Covid a lungo termine e tutte le altre condizioni croniche correlate (ad es. POTS, ME/CFS, fibromialgia, disturbi della tiroide, ecc.). Tutte le lezioni sono sedute o sdraiate e progettate per calmare il sistema nervoso e la mente in modo che il corpo possa entrare nello stato curativo di "riposo e digestione", ovvero il sistema nervoso parasimpatico. Sarah ha insegnato con successo a oltre 400 studenti di yoga affetti da Covid-19 e altre patologie croniche nell'ultimo anno e ora sta trasformando le sue popolari lezioni su Zoom in blocchi di lezioni a tema attentamente curati. Ogni lezione è attentamente programmata per supportare le intolleranze allo sforzo con suggerimenti facoltativi, ma ti preghiamo di ascoltare sempre attentamente il tuo corpo.

In questa lezione aperta, ci concentreremo sul rafforzamento del sistema immunitario attraverso asana yoga riparatrici, seduti o sdraiati, insieme a pratiche di pranayama (respirazione) e rilassamento. Adatto ai principianti assoluti fino ad altri yogi a lungo raggio!

Queste sessioni sono condotte su Zoom. Non puoi partecipare a una sessione? Tutti i partecipanti alla lezione riceveranno le registrazioni in riproduzione da conservare dopo la sessione, per sempre!