Wellnesspalooza 2025 Yoga dolce e rigenerante con Kathleen McPhillips

Benvenuti a The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025, Sessione 20. Corpo, mente, spirito, vita La Master Teacher Kathleeen McPhillips vi guiderà nella pratica del rilassamento profondo e della calma interiore con delicati movimenti yoga, esercizi di respirazione e consapevolezza, tutti pensati per nutrire il vostro corpo e aprire il vostro cuore.

Cosa: Workshop
Quando: venerdì 10 gennaio
Orario: 11:30 ET / 8:30 PT
Dove: https://bit.ly/WPRestorativeYoga

Perché è importante:

È facile perdere il contatto con la pace e la gratitudine dentro di noi. Questa delicata pratica yoga vi aiuta a riconnettervi con il vostro corpo, la vostra mente e il vostro cuore, offrendo uno spazio per un profondo rilassamento e ringiovanimento. Coltivando consapevolezza e autocompassione, potete liberarvi dallo stress e trovare un senso di amore e gratitudine per il vostro corpo.

Cosa imparerete:

• Delicati movimenti yoga per rilassare il vostro corpo e alleviare la tensione.

• Tecniche di respirazione consapevole per calmare la mente e centrare l'energia.

• Come coltivare amore e gratitudine per te stesso attraverso pratiche di apertura del cuore.

• I benefici della meditazione guidata per una profonda pace interiore e ringiovanimento.

Punti chiave:

• Pace interiore: lasciati andare a una sensazione di profondo relax e pace.

• Connessione del cuore: apri il tuo cuore all'amor proprio e alla gratitudine per il tuo corpo.

• Rilassamento: ripristina il tuo corpo e la tua mente con movimenti delicati e respirazione.

• Strumenti di consapevolezza: pratiche da portare a casa per mantenere la calma e l'equilibrio nella vita quotidiana.

Per chi è:

Questa lezione è perfetta per chiunque cerchi una pratica yoga delicata a terra per rilassarsi e ringiovanire. Che tu sia alle prime armi con lo yoga o che tu stia cercando un'esperienza rigenerante, questa sessione offre un ambiente nutriente per la cura di sé e la consapevolezza.

REGALO GRATUITO PER TUTTI COLORO CHE SI ISCRIVONO: Yoga rigenerante delicato: lezione preregistrata.

Questa lezione preregistrata di Gentle Restorative Yoga si svolge sdraiati e lavora su ogni parte del corpo. Per una postura corretta, si consiglia di utilizzare un cuscino da meditazione durante la meditazione. La magia di questa lezione è combinare il respiro con ogni movimento. Mentre ci concentriamo sul corpo e sul respiro, la mente si calma e, alla fine della lezione, possiamo sederci in meditazione. Questa lezione ti darà energia per la giornata che ti aspetta o ti assicurerà un sonno tranquillo se fatta di sera.

Questa sessione è una delle oltre 40 sessioni nell'ambito dell'evento Wellnesspalooza 2025 per il decimo anniversario! Dai un'occhiata all'intero evento qui e usa questo codice per ottenere un ulteriore 15% di sconto sul pacchetto: KathleenM15

Evento Wellness Universe Wellnesspalooza 2025: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

Informazioni: Kathleen S. McPhillips è un'insegnante di Body, Mind, Spirit Life Master, Reiki Master, insegnante di yoga, autrice, guaritrice multidimensionale e praticante di Soul Activation. Con sei anni di studio presso una Traditional School of Yoga e proseguendo gli studi e la certificazione in India, Kathleen insegna yoga sia privatamente che pubblicamente da oltre vent'anni.

Profilo di The Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kathleens-mcphillips/

Account dell'istruttore: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/190794

IG: https://www.instagram.com/kathleensmcphillips/

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