Trasformare la paura attraverso le arti

HAI PAURA DELLA PAURA?

Hai mai sentito quella stretta che ti fa stringere i denti e sbiancare le nocche, tipica della paura? È nella natura umana sentirsi ansiosi, nervosi e spaventati quando la vita ci pone di fronte a sfide inaspettate o travolgenti. Improvvisamente desideriamo evitare le responsabilità, rannicchiarci sotto una coperta, mangiare cibi consolatori o guardare compulsivamente i nostri film preferiti.

La paura può persino influire sulla nostra salute, causando attacchi di panico, intorpidimento, affaticamento, disturbi del sonno, dolore cronico, comportamenti di dipendenza e trascuratezza della cura di sé.

FACCIAMO AMICIZIA CON LA PAURA
Coltiviamo un'amicizia con la paura e scopriamo la gioia in modo creativo! Jean Voice Dart, MS, CATP, terapista delle arti espressive, ha oltre 50 anni di esperienza come terapista delle arti espressive, insegnante e coach, e ha affrontato e superato la paura e l'ansia derivanti da molteplici traumi, come la mancanza di una casa, lesioni cerebrali, PTSD, ansia sociale, sordità e aggressioni. Nonostante ciò, Jean sa come vivere con gioia. Passiamo dalla sedazione e dalla condanna alla relazione e alla creazione attraverso le arti espressive.

COSA IMPARERAI
• Come affrontare e accogliere le paure attraverso esercizi di arti espressive.

• Tecniche per incanalare la paura in modo creativo, trasformandola in gioia e forza interiore.

• Modi per sviluppare la consapevolezza di sé e connettersi con comunità di supporto e di guarigione.

COSA TI SERVE (FACOLTATIVO)
• Un cuore aperto

• Un ambiente confortevole

• Una penna o una matita e carta, un diario o altro materiale per scrivere e disegnare a tua scelta.

• Acqua o una bevanda salutare, se necessario.

PUNTI CHIAVE
• Maggiore consapevolezza di sé: affronterai e accoglierai le tue paure e ne identificherai le cause profonde attraverso un esercizio creativo personalizzato di arti espressive.

• Forza interiore attraverso la creatività: coltiverai un rapporto di amicizia con la paura e abbraccerai la gioia usando una creatività coraggiosa e coinvolgenti mezzi artistici.

• Una comunità solidale: Potrai elaborare le tue emozioni e guarire in silenzio e in un ambiente sicuro, sperimentando un senso di appartenenza, accettazione e incoraggiamento, circondato da una comunità accogliente.

Unisciti a Jean per una celebrazione creativa di trasformazione, con strumenti che ti cambieranno la vita e l'opportunità di ricevere preziosi regali gratuiti. La gioia ti aspetta dietro la porta. Sei pronto? Andiamo!

REGALO GRATUITO PER TUTTI I PARTECIPANTI
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