The Menopause Playbook

Wellness Universe dà il benvenuto a Kim Wagner, coach per il benessere in menopausa ed esperta di mentalità, in collaborazione con il programma Wellness for All per: The Menopause Playbook.

La perimenopausa e la menopausa possono farti sentire estranea al tuo corpo. I cambiamenti sono reali, la confusione è estenuante e troppe donne si sentono dire di sopportare. Questo corso online dal vivo di 10 settimane ti fornirà le conoscenze, gli strumenti e la fiducia necessari per capire cosa sta succedendo, difendere i tuoi diritti e sentirti di nuovo te stessa.

Attingendo al coaching, alla ricerca scientifica e alla sua esperienza personale, Kim Wagner crea uno spazio accogliente e diretto in cui non ci sono tabù. Al termine di ogni sessione avrai a disposizione strategie pratiche da utilizzare immediatamente.

Le sessioni si terranno dal vivo ogni mercoledì alle 16:00 ET / 6:00 Sydney (giovedì), a partire dal 22 aprile 2026. Puoi partecipare in diretta o guardare le registrazioni quando preferisci.

👉 ISCRIVITI ORA:
Costo: valore di $1.097
Donazione a discrezione del partecipante
Donazione suggerita: $40 a sessione

COSA OTTERRAI

Partecipando a questo corso, potrai:

● Capire finalmente perché il tuo corpo sta cambiando e sentirti sicuro/a nel prendere decisioni consapevoli sulla tua salute.

● Ritrovare la tua identità e affrontare questa fase della vita con uno scopo e una direzione precisi.

● Imparare a mangiare in modo da supportare i cambiamenti ormonali.

● Capire perché il tuo metabolismo è cambiato e ottenere strategie pratiche che lavorano in armonia con il tuo corpo, non contro di esso.

● Ottenere il sonno ristoratore di cui hai disperatamente bisogno grazie a protocolli efficaci.

● Sviluppare una maggiore resistenza allo stress, adatta alla tua vita frenetica.

● Muoverti in modo da proteggere le ossa, supportare il metabolismo e sentirti bene.

● Supera la paura e la confusione che circondano la Terapia Ormonale Sostitutiva (TOS) e acquisisci fiducia nelle tue scelte.

● Smetti di sprecare soldi in integratori di cui non hai bisogno e crea un protocollo chiaro e personalizzato.

PANORAMICA DEL CORSO

Modulo 1: Comprendere la transizione ormonale. Dalla confusione alla chiarezza.

Modulo 2: Mentalità in menopausa. Da "Sto perdendo me stessa" a "Sto diventando me stessa".

Modulo 3: Test, monitoraggio e tutela della propria salute. Dall'essere ignorate all'essere consapevoli.

Modulo 4: Alimentazione per una menopausa sana e oltre. Dai miti di Instagram alle risposte concrete.

Modulo 5: Gestire l'aumento di peso, il metabolismo e l'insulino-resistenza. Dal combattere il proprio corpo al collaborare con esso.

Modulo 6: Favorire il sonno. Dall'esaurimento al riposo.

Modulo 7: Stress, cortisolo e salute surrenale. Dal burnout all'equilibrio.

Modulo 8: Movimento per la Menopausa. Dalla confusione sull'esercizio fisico alla sicurezza nel mio programma di movimento.

Modulo 9: Terapia ormonale sostitutiva (TOS/TOS). Avrò le conoscenze basate sull'evidenza scientifica per prendere decisioni informate sull'opportunità di intraprendere o meno la TOS, in collaborazione con il mio medico.

Modulo 10: Integratori e prodotti per la Menopausa. Da un armadietto pieno di integratori sparsi a un protocollo chiaro e personalizzato in base ai miei sintomi e alle mie esigenze specifiche.

A proposito di Kim Wagner

Kim Wagner è una coach del benessere per la menopausa ed esperta di mentalità che aiuta le donne over 40 a sentirsi di nuovo se stesse. Attraverso il coaching, la creazione di una community e una formazione basata sull'evidenza scientifica, Kim guida le donne attraverso i cambiamenti fisici, emotivi e ormonali della mezza età con calore, onestà e senza fronzoli.

Contatta Kim: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kimwagner2/

Informazioni aggiuntive

Queste sessioni saranno registrate. Tutti i partecipanti che saranno ripresi dalla telecamera o dal microfono potrebbero essere visti e sentiti nella registrazione. La registrazione conterrà le trascrizioni della chat. Si consiglia di partecipare alla sessione live nel caso in cui la registrazione risulti danneggiata o presenti problemi di qualsiasi tipo.

Legge applicabile: questo programma è regolato dalle leggi del Queensland, Australia. Qualsiasi controversia derivante da questo corso sarà di competenza dei tribunali del Queensland.

Dichiarazione di non responsabilità di The Wellness Universe:

Questo programma può offrire informazioni su salute, benessere e nutrizione ed è concepito esclusivamente a scopo didattico. Non è opportuno fare affidamento su queste informazioni come sostituto di una consulenza, diagnosi o trattamento medico professionale, né queste informazioni sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento di un medico. In caso di dubbi o domande sulla propria salute, è sempre consigliabile consultare un medico o un altro professionista sanitario. Non ignorare, evitare o ritardare la richiesta di consulenza medica o sanitaria al proprio medico curante a causa di qualcosa che si potrebbe aver letto, sentito o visto in questo programma. L'utilizzo di qualsiasi informazione fornita in questo programma è a esclusivo rischio dell'utente.

Gli sviluppi della ricerca medica potrebbero avere un impatto sui consigli relativi a salute, benessere, fitness e nutrizione che potrebbero essere condivisi in questo programma. Non è possibile garantire che le informazioni contenute in questo programma includano sempre le scoperte o gli sviluppi più rilevanti in relazione all'argomento specifico.

Gli esperti che partecipano al programma condividono con voi strumenti, pratiche e conoscenze con l'intento sincero e generoso di aiutarvi nel vostro percorso di salute e benessere. Per qualsiasi domanda, non esitate a contattarli.