Tantra - Il potere e la padronanza del Prana (40 ore)

La saggezza senza tempo dell’hatha yoga tantrico tradizionale ha una profonda rilevanza nella nostra era moderna di rapidi cambiamenti e miriadi di sfide. Mentre ci muoviamo in questo panorama dinamico, la stabilità, la resilienza e l’empowerment personale sono essenziali.

Lo yoga tantrico enfatizza il controllo e la direzione dell'energia (prana) nelle sue varie manifestazioni. Attraverso pratiche come asana (posture), pranayama (controllo del respiro), bandha (blocchi energetici), kriya (tecniche), mudra (gesti), mantra (suoni sacri) e meditazione, acquisiamo padronanza della nostra energia e di conseguenza, del nostro menti e vite.

In questo programma, approfondiamo i principi fondamentali, la filosofia e le tecniche del tantra per favorire l'autoconsapevolezza, la forza interiore e l'armonizzazione del benessere spirituale e materiale. Questi insegnamenti offrono spunti preziosi per prosperare a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale.

Gli argomenti chiave includono:

- Comprendere il Tantra Yoga: la sua portata e significato
- Esplorare la scienza trasformativa del Tantra Yoga
- Le tre scuole e i due sentieri del Tantra Yoga
- Gheranda Samhita: Luna, Sole, Fuoco e le sette fasi dell'Hatha Yoga
- Approfondimenti dall'Hatha Yoga Pradipika
- Svelare l'energia dell'Hatha Yoga
- Esplorazione delle Cinque Forze Praniche (Vayus) e delle loro Funzioni
- Sfruttare l'elemento Agni (Fuoco) per la trasformazione
- Mappatura del Corpo Sottile: Chakra e Nadi
- Padroneggiare le tecniche Asana, Bandha e Pranayama
- Impegnarsi nella meditazione tantrica Kriya
- La scienza dietro i mantra
- Pratica di approfondimento con Yoga Nidra
- Iniziare le pratiche con un Ganesh Mantra

Unisciti a noi mentre intraprendiamo un viaggio per svelare i segreti del Tantric Hatha Yoga, dando a noi stessi il potere di prosperare in ogni aspetto della vita.