Surya seduto: workshop sul saluto al sole sulla sedia yoga (serie in 3 parti)

Benvenuti a "Surya seduto: seminario sul saluto al sole sulla sedia yoga", una sessione rigenerante di 30 minuti progettata per portare il flusso energizzante di Surya Namaskar sulla tua sedia. In questo workshop esploreremo versioni modificate della classica sequenza del Saluto al Sole, adattata specificatamente per la pratica seduta.

Utilizzando il supporto di una sedia, scoprirai come sincronizzare il respiro con il movimento mentre fluiamo attraverso delicate variazioni delle posizioni yoga tradizionali. Che tu sia nuovo allo yoga, che tu abbia problemi di mobilità o semplicemente cerchi un modo rinfrescante per infondere movimento nella tua giornata, questo seminario è adatto a tutti i livelli e abilità.

Scopri come coltivare la consapevolezza, migliorare la flessibilità e stimolare la circolazione, il tutto stando comodamente seduto. Ogni movimento verrà spiegato e dimostrato attentamente, garantendo una pratica sicura e accessibile a tutti.

Unisciti a noi per "Seated Surya" e sperimenta i benefici rivitalizzanti dello yoga senza mai alzarti dal tuo posto. Riconnettiti con il tuo corpo, eleva il tuo spirito e crogiolati nell'energia radiosa del sole, il tutto comodamente dalla tua sedia. Preparati a far risplendere la tua luce e ad abbracciare il potere di Surya Namaskar in un modo completamente nuovo!

Usa il link qui sotto per saperne di più su Surya Namaskar.
https://vocal.media/longevity/surya-namaskar-y14n402mc